Семинар "ВИПАССАНА"
Випассана — это древняя практика медитации, переведённая с пали как «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле», которая, направлена на глубокое очищение ума от привычных реакций и страданий, что способствует обретению умиротворения и ясности.
Цель — разделение оценочного восприятия от состояния “здесь и сейчас” и возможность выхода внутренней информации о себе, такой как программы, боли и страхи, что позволяет достичь повышенной осознанности, раскрытия необычных состояний сознания и более продуктивной работы ума. Это особенно важно для людей, кто потерял вкус к жизни и стремится улучшить качество своей жизни через раскрытие собственного потенциала.
Цель — разделение оценочного восприятия от состояния “здесь и сейчас” и возможность выхода внутренней информации о себе, такой как программы, боли и страхи, что позволяет достичь повышенной осознанности, раскрытия необычных состояний сознания и более продуктивной работы ума. Это особенно важно для людей, кто потерял вкус к жизни и стремится улучшить качество своей жизни через раскрытие собственного потенциала.
Суть практики випассаны
Випассана заключается в наблюдении за телесными ощущениями и умственными состояниями без какой-либо оценки или привязанности. В отличие от медитаций на сосредоточение, где внимание направлено на объект (например, на дыхание), випассана позволяет исследовать собственные ощущения, эмоции и мысли в более широком смысле. Человек учится замечать изменения в теле, мыслях и эмоциях, не привязываясь к ним и не увлекаясь реакциями.
Что дает практика
1. Умиротворение и ясность:
Випассана помогает обрести покой, снизить уровень тревожности и лучше понять свои истинные потребности.
2. Понимание природы страдания:
Випассана позволяет исследовать, как привязанности и отторжения приводят к страданиям, и учит освобождаться от таких реакций.
3. Умение контролировать реакции:
Со временем практикующие учатся не реагировать импульсивно на эмоции и мысли, а наблюдать за ними со стороны, что приводит к большему самоконтролю.
4. Эмоциональная стабильность:
Практика часто помогает справляться с эмоциональными потрясениями, учит более стойко переносить сложные жизненные ситуации.
5. Повышение осознанности: Человек становится более осознанным в повседневных делах, что улучшает качество жизни.
Недостатки и трудности випассаны
1. Сложность практики:
Начинать практику бывает тяжело, особенно для людей с отсутствием опыта медитации. Не все могут сидеть в неподвижности и наблюдать за телом и умом часами подряд.
2. Эмоциональные переживания:
Во время долгих ретритов, например, 10-дневных, могут возникать интенсивные эмоции — от глубокой грусти до тревоги. Это может быть тяжёлым испытанием для неподготовленных.
3. Физические неудобства:
Практика обычно требует длительного сидения в одной позе, что может привести к болям в спине, ногах и шее.
4. Неподготовленность ума:
Иногда люди ожидают быстрых результатов, но випассана — это процесс, требующий времени и настойчивости.
Випассана — это глубокая практика, которая требует дисциплины, смелости и терпения. Она не обещает быстрых изменений, но те, кто продолжают практиковать, часто замечают трансформацию ума и характера.
Випассана заключается в наблюдении за телесными ощущениями и умственными состояниями без какой-либо оценки или привязанности. В отличие от медитаций на сосредоточение, где внимание направлено на объект (например, на дыхание), випассана позволяет исследовать собственные ощущения, эмоции и мысли в более широком смысле. Человек учится замечать изменения в теле, мыслях и эмоциях, не привязываясь к ним и не увлекаясь реакциями.
Что дает практика
1. Умиротворение и ясность:
Випассана помогает обрести покой, снизить уровень тревожности и лучше понять свои истинные потребности.
2. Понимание природы страдания:
Випассана позволяет исследовать, как привязанности и отторжения приводят к страданиям, и учит освобождаться от таких реакций.
3. Умение контролировать реакции:
Со временем практикующие учатся не реагировать импульсивно на эмоции и мысли, а наблюдать за ними со стороны, что приводит к большему самоконтролю.
4. Эмоциональная стабильность:
Практика часто помогает справляться с эмоциональными потрясениями, учит более стойко переносить сложные жизненные ситуации.
5. Повышение осознанности: Человек становится более осознанным в повседневных делах, что улучшает качество жизни.
Недостатки и трудности випассаны
1. Сложность практики:
Начинать практику бывает тяжело, особенно для людей с отсутствием опыта медитации. Не все могут сидеть в неподвижности и наблюдать за телом и умом часами подряд.
2. Эмоциональные переживания:
Во время долгих ретритов, например, 10-дневных, могут возникать интенсивные эмоции — от глубокой грусти до тревоги. Это может быть тяжёлым испытанием для неподготовленных.
3. Физические неудобства:
Практика обычно требует длительного сидения в одной позе, что может привести к болям в спине, ногах и шее.
4. Неподготовленность ума:
Иногда люди ожидают быстрых результатов, но випассана — это процесс, требующий времени и настойчивости.
Випассана — это глубокая практика, которая требует дисциплины, смелости и терпения. Она не обещает быстрых изменений, но те, кто продолжают практиковать, часто замечают трансформацию ума и характера.
-
ПроживаниеВ корпусах по 4 человека в комнатах
Домики 2 комнатные по 2 кровати в каждой -
СтоимостьВ корпусе 4-х местная комната - 11.500 рублей
В домиках 16.000 за весь дом (4 человека)
Включено: проживание, питание, семинар
